Günde Üç Fincan Kahve Migreninizi Tetikleyebilir

1 milyardan fazla insanı etkileyen migren, dünyadaki en yaygın rahatsızlıktan biri. Migren yoğun bir baş ağrısının yanında, mide bulantısı, baş dönmesi, ruh hali değişiklikleri, ışık ve ses hassasiyeti gibi semptomları açığa çıkarabilir.

AmericanJournal of Medicine dergisinde yayınlanan çalışmaya göre;
Günde 1-2 fincan kafeinli içecek tüketmenin migrenle ilişkisi olmasa da 3 ve üzeri porsiyon kafeinli içecek tüketmek o gün veya ertesi gün migreninizi tetikleyebilir.
Kafeinin migrenle olan ilişkisini test etmek için katılımcıların 3 fincan kafeinli içecek tükettiği günlerdeki migren yaşama oranı ve hiç kafeinli içecek tüketmedikleri günlerde migren yaşama oranları ve hafta içi yaşadıkları migren oranları ve hafta sonu yaşadıkları migren oranları karşılaştırıldı.

Ayrıca tüketilen içecekleri türleri de migreni etkileyebilir. Bu sebeple içeceklerin kafein oranları hesaplanıldı ve 1 fincan kahvenin, 200 ml çaya, 400 ml sodaya ve 0,06 litre enerji içeceğine eş değer olduğu görüldü.
Yaş, demografik bilgiler, cinsiyet gibi tüm değişkenler hesaplanıldığında 3 porsiyonun altında kafeinli içecekler tüketmenin migreni etkilemediği görüldü ancak nadiren kafeinli içecekler tüketen kimselerde bu eşik daha düşük.
Bu çalışmanın sonucunda migrenden kaçınmak için kafeinden uzak durulması görüşünün yanlış olduğu görüldü.
Bunlar da ilginizi çekebilir:
Uyumadan önce çay ya da kahve içmek uykuyu etkilemiyor
Kahve hakkında bilmediğiniz 12 gerçek
Kahve Karaciğer Hastalığı Riskini %70 Oranında Düşürebilir
Editör / Yazar: Şeyma SÜRÜCÜ
Kaynak: https://www.sciencedaily.com/releases/2019/08/190808091422.htm