Kötü Bir Ruh Haline Sahip Olmak İnsanı Daha Verimli Yapabiliyor

Yeni yapılan bir araştırmaya göre mutsuz titreşimle üretkenliğine güç katmaya yardımcı olabilir. Araştırma bazı insanların kötü bir ruh halinde olduklarında dikkati odaklama, zamanı yönetme, görevleri öncelik sırasına koyma gibi alanlarda daha iyi olduğunu ortaya koydu. Bu durum ne tür bir insan olduğunuzla direkt olarak bağlantılı.Bazı insanlar yüksek reaktif mizaçlara sahiptir ve duygusal tepkileri yoğun ve uzun sürmektedir.  Diğerleri düşük reaktiftir, yani öfkeli olsalar bile bu uzun sürmez. Bu çalışmada, düşük reaktif bireylerin kötü bir ruh hali içinde olmalarının onlara yardımcı olmadığını ortaya koydu. Bu bireyler kötü ruh halindeyken üretkenlikleri ve verimlilikleri ciddi oranda düşüyor. Kanada’daki Waterloo Üniversitesi’nden araştırmacılar tarafından yürütülen çalışmada elde edilen bulgular, duygusal duygudurumun yönetici işleyişini nasıl etkilediği, hatırlama, hızlı düşünme, detaylara dikkat gibi önemli bir beceriler grubunun nasıl etkilediğine dair açıklayıcı bilgiler sunuyor. Psikolog Tara McAuley, “Sonuçlarımız, bazı insanlarda kötü bir ruh halinin günlük yaşam için önemli olan düşünme becerilerini geliştirebileceğini gösteriyor” açıklamasında bulundu.

Çalışmada, 95 katılımcıdan elde edilen veriler dokuz farklı görevi tamamlamak, ruh halleri ve kişilik tipleri ile ilgili soruları cevaplamak için soruldu. Yüksek reaktif bireyler daha kötü bir ruh halinde daha iyi performans sergiledi. Daha olumlu bir duygudurumda bulunmak, yüksek reaktif veya düşük reaktif bireylerin bilişsel performansı üzerinde herhangi bir etkiye sahip görünmüyor. Araştırmacılar yüksek reaktif insanların olumsuz duygulara alışkın olduğunu ve kötü ruh halleriyle başa çıkma becerilerinin yüksek olduğunu söylüyor.
Kaynak: https://www.sciencealert.com/bad-moods-could-give-brain-boosts-for-everyday-tasks

10 Basit Bilimsel Teknikle Yazı Daha Serin Geçirin

Güneş Sistemi'nin en büyük gezegeni: Jüpiter