Beyinsizler - Popüler Bilim Ve Teknoloji Haberleri
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Bilim
    • Fizik
    • Kimya
    • Biyoloji
    • Arkeoloji
    • Jeoloji
    • Ekoloji
    • Genetik
    • Dilbilim
    • Sinirbilim
    • Bilim İnsanları
    • Psikoloji
  • Teknoloji
    • İnternet
    • Mobil
    • Mobil Uygulama
    • Otomobil
    • Oyun
    • Kripto Para
    • Yazılım
      • İşletim Sistemleri
      • Programlama
    • Enerji
    • Biyoteknoloji
  • Uzay
    • Astrofizik
    • Astronomi
    • Gezegenler
    • Keşifler
  • Gelecek
    • Robotik
    • Ulaşım
  • Tarih
    • Medeniyetler
  • Evrim
    • Paleontoloji
  • Sağlık
    • Beslenme
    • Gıda
    • Meditasyon
    • Hastalıklar
    • Cinsel Sağlık
  • Yaşam
  • Çocuklar İçin Bilim
  • Bilim
    • Fizik
    • Kimya
    • Biyoloji
    • Arkeoloji
    • Jeoloji
    • Ekoloji
    • Genetik
    • Dilbilim
    • Sinirbilim
    • Bilim İnsanları
    • Psikoloji
  • Teknoloji
    • İnternet
    • Mobil
    • Mobil Uygulama
    • Otomobil
    • Oyun
    • Kripto Para
    • Yazılım
      • İşletim Sistemleri
      • Programlama
    • Enerji
    • Biyoteknoloji
  • Uzay
    • Astrofizik
    • Astronomi
    • Gezegenler
    • Keşifler
  • Gelecek
    • Robotik
    • Ulaşım
  • Tarih
    • Medeniyetler
  • Evrim
    • Paleontoloji
  • Sağlık
    • Beslenme
    • Gıda
    • Meditasyon
    • Hastalıklar
    • Cinsel Sağlık
  • Yaşam
  • Çocuklar İçin Bilim
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Beyinsizler - Popüler Bilim Ve Teknoloji Haberleri
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle

Sağlıklı bir beyin ister misiniz? Bacaklarınızı ihmal etmeyin!

Beyinsizler
7 Nisan 2022
Okuma Süresi: 2 dakika

Sağlıklı bir beyin ister misiniz? Bacaklarınızı ihmal etmeyin!

Kitap okumak, ikinci bir dili konuşmak veya piyano çalmak sağlıklı bir beyni beslemenin tek yolu değildir. Bu yazıyı okuduktan sonra sizde spor salonu üyeliği almayı düşünebilirsiniz!

Hepimiz, fiziksel aktivite ve beyin sağlığı arasındaki pozitif ilişkiyi biliyoruz ancak bilim insanları bu bağlantının neden var olduğu üzerine daha da meraklı! Bu amaçla, araştırmacılar, Mayıs 2018’deki bir çalışma için benzersiz bir yaklaşım benimsedi.

Sağlıklı bir beyin ister misiniz? Bacaklarınızı ihmal etmeyin!

Ekip, bacaklarınızı kullanmamanın (örn; parapleji  ve yatağa bağımlı hastalar ve astronotlar) kemik ve kas kütlesini azaltacağını bilmemize rağmen bacak hareketliliğini kısıtlamanın beyin üzerinde bir etkisi olup olmayacağını merak etti.

Bunun üzerine, araştırmaları için farelerin arka ayaklarını 28 gün boyunca hareketsiz hale getirdiler. Diğer grupta yer alan fareler ise  dört ayak üzerinde dolaşma özgürlüğüne sahipti. Çalışma tamamlandığında, bilim insanları farelerin beyinlerine; özellikle de subventriküler bölge olarak bilinen merkezi sinir sistemi aktivitesi için bir merkez görevi gören beyin bölgesine baktılar.

Sonuçlar açık bir mesaj gönderdi: Bacaklarınızı ihmal etmeyin !

Sağlıklı bir beyin ister misiniz? Bacaklarınızı ihmal etmeyin!

Araştırmanın sonuçlarına bakıldığında oldukça önemli bir detay saptandı. Kısıtlı bacak hareketine sahip farelerin, serbestçe hareket eden kontrol grubuna kıyasla; beyinlerindeki sinir kök hücre sayısında, yüzde 70 ‘lik bir azalma görüldü! (Bu hücreler olmadan, yeni hücre gelişimi (nörojenez olarak bilinir) gerçekleşmemekte ve ölü beyin hücreleri yerine yeni hücreler yerleşememektedir. Dolayısıyla beyin sağlığı azalmaktadır.)

İtalya’nın Università degli Studi di Milano’daki baş araştırma yazarı Raffaella Adami, Forbes; “Hayatımızda aktif olmamız bir tesadüf değil; yürümek, koşmak, oturmak ve çömelmek hepsi bacak kaslarımız için” demektedir. Ayrıca küçük bir fiziksel aktivite bile sağlığımızın neredeyse her yönü için uzun bir yol olabileceğini vurgulamaktadır.

Peki sizin spor salonu üyeliğiniz var mı ?

Bunlar da ilginizi çekebilir:

  • Yeni 5 dakikalık egzersiz, kan basıncını yükseltebiliyor ve beyin fonksiyonlarını artırabiliyor
  • Ünlü Bilim İnsanlarının Bilmediğiniz Sportif Yaşamları
  • Beyniniz Kendini Ölümün Varoluşsal Tehdidinden Koruyor!

Editör / Yazar: Tuğçe ÇAMLICA

Paylaş15X9GönderPaylaşPaylaş3

İlgiliHaberler

Evinizdeki Bir Örümceği Neden Hiçbir Zaman Öldürmemelisiniz
Yaşam

Evinizdeki Bir Örümceği Neden Hiçbir Zaman Öldürmemelisiniz

18 Ağustos 2023
Yaşam

10 Basit Bilimsel Teknikle Yazı Daha Serin Geçirin

2 Ağustos 2023
elon musk
Yaşam

Elon Musk, Dünyanın En Zengini Ünvanını Geri Aldı

25 Temmuz 2023
“Yapamazsın” Tabularını Yıkalım Hayallerimizin Peşinden Koşalım!
Yaşam

“Yapamazsın” Tabularını Yıkalım Hayallerimizin Peşinden Koşalım!

8 Temmuz 2023
Bu ağaç tam 40 farklı meyve verebiliyor
Yaşam

Bu ağaç tam 40 farklı meyve verebiliyor

4 Temmuz 2023
Yaşam

Zihinsel olarak güçlü insanların sürekli olarak uyguladığı 12 madde

7 Haziran 2023

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Trend haberler

  • Tarihi değiştiren 18 bilim insanı ve buluşları

    5047 PAYLAŞIM!
    Paylaş 2019 X 1262
  • Zürafa Özellikleri ve Hakkında İlginç Gerçekler

    1113 PAYLAŞIM!
    Paylaş 445 X 278
  • Mimar Sinan Kimdir, Eserleri ve Hayatı

    577 PAYLAŞIM!
    Paylaş 231 X 144
  • Dünya Genelinde Kaç Kıta Var, Kıtaların İsimleri Nelerdir?

    1481 PAYLAŞIM!
    Paylaş 592 X 370
  • Güneş sistemimizdeki gezegenler ve gezegenler sıralaması

    4414 PAYLAŞIM!
    Paylaş 1766 X 1104
  • Dinozorlar Hakkında Detaylı Bilgiler ve Kısa Tarihi

    1061 PAYLAŞIM!
    Paylaş 424 X 265
  • Dinozorlarla İnsanlar Birlikte Yaşadı Mı?

    2070 PAYLAŞIM!
    Paylaş 828 X 518
  • Hakkımızda
  • Reklam
  • Gizlilik
  • Şartlar ve Koşullar
  • Sorumluluk Reddi
  • Yayın İlkeleri
  • Hukuka Aykırılık Bildirimi
  • Künye
  • İletişim

© 2023 Beyger Media

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Bilim
    • Fizik
    • Kimya
    • Biyoloji
    • Arkeoloji
    • Jeoloji
    • Ekoloji
    • Genetik
    • Dilbilim
    • Sinirbilim
    • Bilim İnsanları
    • Psikoloji
  • Teknoloji
    • İnternet
    • Mobil
    • Mobil Uygulama
    • Otomobil
    • Oyun
    • Kripto Para
    • Yazılım
      • İşletim Sistemleri
      • Programlama
    • Enerji
    • Biyoteknoloji
  • Uzay
    • Astrofizik
    • Astronomi
    • Gezegenler
    • Keşifler
  • Gelecek
    • Robotik
    • Ulaşım
  • Tarih
    • Medeniyetler
  • Evrim
    • Paleontoloji
  • Sağlık
    • Beslenme
    • Gıda
    • Meditasyon
    • Hastalıklar
    • Cinsel Sağlık
  • Yaşam
  • Çocuklar İçin Bilim

© 2023 Beyger Media