Beyinsizler - Popüler Bilim Ve Teknoloji Haberleri
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Bilim
    • Fizik
    • Kimya
    • Biyoloji
    • Arkeoloji
    • Jeoloji
    • Ekoloji
    • Genetik
    • Dilbilim
    • Sinirbilim
    • Bilim İnsanları
    • Psikoloji
  • Teknoloji
    • İnternet
    • Mobil
    • Mobil Uygulama
    • Otomobil
    • Oyun
    • Kripto Para
    • Yazılım
      • İşletim Sistemleri
      • Programlama
    • Enerji
    • Biyoteknoloji
  • Uzay
    • Astrofizik
    • Astronomi
    • Gezegenler
    • Keşifler
  • Gelecek
    • Robotik
    • Ulaşım
  • Tarih
    • Medeniyetler
  • Evrim
    • Paleontoloji
  • Sağlık
    • Beslenme
    • Gıda
    • Meditasyon
    • Hastalıklar
    • Cinsel Sağlık
  • Yaşam
  • Çocuklar İçin Bilim
  • Bilim
    • Fizik
    • Kimya
    • Biyoloji
    • Arkeoloji
    • Jeoloji
    • Ekoloji
    • Genetik
    • Dilbilim
    • Sinirbilim
    • Bilim İnsanları
    • Psikoloji
  • Teknoloji
    • İnternet
    • Mobil
    • Mobil Uygulama
    • Otomobil
    • Oyun
    • Kripto Para
    • Yazılım
      • İşletim Sistemleri
      • Programlama
    • Enerji
    • Biyoteknoloji
  • Uzay
    • Astrofizik
    • Astronomi
    • Gezegenler
    • Keşifler
  • Gelecek
    • Robotik
    • Ulaşım
  • Tarih
    • Medeniyetler
  • Evrim
    • Paleontoloji
  • Sağlık
    • Beslenme
    • Gıda
    • Meditasyon
    • Hastalıklar
    • Cinsel Sağlık
  • Yaşam
  • Çocuklar İçin Bilim
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Beyinsizler - Popüler Bilim Ve Teknoloji Haberleri
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle

Beyin mi Kaslar mı? Önce Hangisini Kaybederiz?

Beyinsizler
20 Nisan 2022
Okuma Süresi: 3 dakika
Beyin mi Kaslar mı? Önce Hangisini Kaybederiz?

Beyin mi Kaslar mı? Önce Hangisini Kaybederiz?

Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre, fiziksel hareketsizlik nedeniyle her 10 saniyede bir dünyada bir kişi ölüyor. 50 yaşından itibaren sadece fiziksel aktivitede değil, aynı zamanda bilişsel yeteneklerde de ikisi arasında bir korelasyon olduğu için kademeli bir düşüş var.

Ama hangileri diğerini etkiler?

Fiziksel aktivite beyni etkiler mi yoksa tam tersi olur mu?

Bu soruyu cevaplamak için, Cenevre Üniversitesi (UNIGE), İsviçre ve NCCR Lives İsviçre Ulusal Araştırma Merkezi Yetkinlik Merkezi’nden araştırmacılar, fiziksel ve bilişsel yetenekleri 12 yıl boyunca iki yılda bir ölçülen 50-90 yaş arası 100.000’den fazla insandan oluşan bir veritabanı kullandılar.

Beyin mi Kaslar mı? Önce Hangisini Kaybederiz?

Sağlık Psikolojisi dergisinde yayınlanan bulgular daha önce düşünülenin aksine bilişsel yeteneklerin hareketsizliği fiziksel aktiviteden çok daha fazla engellediğini, bilişsel yeteneklerdeki düşüşü engellediğini göstermekt. Tüm bunlar, beynimizi kullanmaya öncelik vermemiz gerektiği anlamına geliyor.

Bu alandaki literatür, fiziksel aktivitenin birkaç yıldır bilişsel beceriler üzerindeki etkisini araştırmakta. UNIGE’nin İsviçre Duyuşsal Bilimler Merkezi’nde (CISA) bir araştırmacı olan BorisCheval, “Bu iki faktör arasında, özellikle de bellek açısından değil, aynı zamanda yeni nöronların büyümesi ve hayatta kalmasıyla da ilgili ilişkiler kuruldu” diye başlıyor.

“Ama henüz resmi olarak test etmedik ki ilk gelen: fiziksel aktivite bilişsel becerilerin düşmesini engelliyor mu yoksa tam tersi mi? Bunu doğrulamak istedik.”

Yumurta mı tavuktan çıkar, tavuk mu yumurtadan?

Fiziksel aktivite ile bilişsel beceriler arasındaki korelasyona dayanan daha önceki çalışmalar, birincisinin ikincisinin düşüşünü önlediğini ileri sürmüştür. Cenevre merkezli araştırmacı, “Peki ya bu araştırma hikayenin sadece yarısını anlattıysa? Beynimizin fiziksel aktiviteye girmeye dahil olduğunu gösterdiğinden, yakın zamanda yapılan çalışmaların önerdiği şey budur.”

UNIGE araştırmacıları, 25 ülkeyi kapsayan Avrupa çapında bir sosyo-ekonomik veritabanı olan SHARE anketinden (Avrupa’da Sağlık, Yaşlanma ve Emeklilik Araştırması) verileri kullanarak iki olası seçeneği resmi olarak test etti.

Beyin mi Kaslar mı? Önce Hangisini Kaybederiz?

Lives İsviçre Araştırmalar Ulusal Yetkinlik Merkezi’nde (NCCR Lives) bir araştırmacı olan Matthieu Boisgontier, “50 ila 90 yaşları arasındaki 105.206 yetişkinin bilişsel yetenekleri ve fiziksel aktivite seviyesi 12 yıl boyunca iki yılda bir test edildi.” Bilişsel yetenekler bir sözel akıcılık testi (60 saniyede mümkün olduğunca çok hayvanı adlandırmak) ve bir hafıza testi (10 kelimeyi ezberlemek ve daha sonra bunları okumak) kullanılarak ölçülmüştür. Fiziksel aktivite 1 (“Asla”) ila 4 (“Haftada birden fazla”) ölçeğinde ölçülmüştür.

Cenevre araştırmacıları bu verileri üç ayrı istatistiksel modelde kullandı.

İlkinde, fiziksel aktivitenin zaman içinde bilişsel becerilerdeki değişikliği öngörüp öngörmediğine baktılar;

ikincisinde, bilişsel becerilerin fiziksel aktivitedeki değişikliği öngörüp ön görmediği; ve üçüncüsünde, iki olasılığı iki yönlü olarak test ettiler.

“İstatistiksel bir indeks sayesinde, ikinci modelin katılımcıların verilerine en hassas şekilde uyarlandığını gördük,” Cheval.

Bu nedenle çalışma, bilişsel kapasitelerin, bugüne kadarki literatürün öne sürdüğü gibi, esas olarak fiziksel aktiviteyi etkilediğini ve bunun tersi olmadığını göstermektedir. Boisgontier, “Fiziksel aktivite aynı zamanda bilişsel kapasitemizi de etkilediğinden, açıkçası, erdemli bir döngüdür. Ancak, bu yeni bulguların ışığında, bunu daha az bir ölçüde yapıyor” dedi.

Kaçınılmaz bir düşüşü yavaşlatma

50 yaşından itibaren fiziksel ve bilişsel yeteneklerdeki düşüş kaçınılmazdır. Bununla birlikte, bu sonuçlar, bir zamanlar düşünülenin aksine, ilk önce bilişsel becerilerimiz üzerinde hareket edersek, bu erdemli çemberin düşüşünü yavaşlatabileceğimizi gösterir.

Cheval “Bu çalışma, beynin hareketsiz bir yaşam tarzından çıkmak için gerçek bir çaba sarf etmesi gerektiği ve bilişsel kapasiteler üzerinde çalışarak fiziksel aktivitenin takip edeceği teorisini destekliyor.”

Paylaş15X10GönderPaylaşPaylaş3

İlgiliHaberler

Bilimin Henüz Yanıtlayamadığı 5 Soru
Bilim

Bilimin Henüz Yanıtlayamadığı 5 Soru

30 Ekim 2023
Zamanda Yolculuk
Fizik

Zamanda Yolculuk: Kuramlar, Paradokslar ve Olasılıklar

28 Ekim 2023
Yeni bir sistem ile artık insan beynindeki düşünceleri duyabileceğiz
Sinirbilim

Yeni bir sistem ile artık insan beynindeki düşünceleri duyabileceğiz

28 Ekim 2023
Bitkilerin Birbirleriyle Böcekler Hakkında Konuştuğu Ortaya Çıktı
Biyoloji

Bitkilerin Birbirleriyle Böcekler Hakkında Konuştuğu Ortaya Çıktı

27 Ekim 2023
Yansımalar Neden Ters Gösterir?
Fizik

Yansımalar Neden Ters Gösterir?

14 Ekim 2023
Türkiye'de İkinci Yüzyıldan Kalma Büyük İskender Heykeli Bulundu
Arkeoloji

Türkiye’de İkinci Yüzyıldan Kalma Büyük İskender Heykeli Bulundu

11 Ekim 2023

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Trend haberler

  • Tarihi değiştiren 18 bilim insanı ve buluşları

    4746 PAYLAŞIM!
    Paylaş 1898 X 1187
  • Bilim insanları güneş enerjisini 18 yıl saklamanın yolunu buldu

    288 PAYLAŞIM!
    Paylaş 115 X 72
  • Dinozorlarla İnsanlar Birlikte Yaşadı Mı?

    1966 PAYLAŞIM!
    Paylaş 786 X 492
  • Güneş sistemimizdeki gezegenler ve gezegenler sıralaması

    4316 PAYLAŞIM!
    Paylaş 1726 X 1079
  • Dünya Genelinde Kaç Kıta Var, Kıtaların İsimleri Nelerdir?

    1386 PAYLAŞIM!
    Paylaş 554 X 347
  • Dünyanın düz değil, yuvarlak olduğunun 10 Basit Kanıtı

    8379 PAYLAŞIM!
    Paylaş 3352 X 2095
  • Günümüzde Yaşayan Türk Bilim İnsanları ve Akademik hayatları

    1538 PAYLAŞIM!
    Paylaş 615 X 385
  • Hakkımızda
  • Reklam
  • Gizlilik
  • Şartlar ve Koşullar
  • Sorumluluk Reddi
  • Yayın İlkeleri
  • Hukuka Aykırılık Bildirimi
  • Künye
  • İletişim

© 2023 Beyger Media

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Bilim
    • Fizik
    • Kimya
    • Biyoloji
    • Arkeoloji
    • Jeoloji
    • Ekoloji
    • Genetik
    • Dilbilim
    • Sinirbilim
    • Bilim İnsanları
    • Psikoloji
  • Teknoloji
    • İnternet
    • Mobil
    • Mobil Uygulama
    • Otomobil
    • Oyun
    • Kripto Para
    • Yazılım
      • İşletim Sistemleri
      • Programlama
    • Enerji
    • Biyoteknoloji
  • Uzay
    • Astrofizik
    • Astronomi
    • Gezegenler
    • Keşifler
  • Gelecek
    • Robotik
    • Ulaşım
  • Tarih
    • Medeniyetler
  • Evrim
    • Paleontoloji
  • Sağlık
    • Beslenme
    • Gıda
    • Meditasyon
    • Hastalıklar
    • Cinsel Sağlık
  • Yaşam
  • Çocuklar İçin Bilim

© 2023 Beyger Media